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三浦春马死亡:9个迹象表明,你心里的创伤远没有过去_

发布日期:2020-07-22 03:34   来源:未知   阅读:

  • 日本演员三浦春马被发现于家中死亡,初步怀疑他是因为网暴选择了轻生。明明是一个这么温柔的人,明明7月14号还在微博里宣传自己的新剧,可转眼就和这个世界说了再见。成年人的生活大概就是这样的吧,连崩溃都是悄无声息的。不敢想象他都经历了什么,因为他看上去一切都好,因为他的微笑总是那么温暖。可或许他只是在掩饰吧,就像每一个经历过伤害的我们。

    失恋、丢工作、所爱的人离世、糟糕的原生家庭、被朋友背叛、陌生人的恶意、贫穷、无孔不入的压力,生活总是在各个层面打击我们,但我们假装一切都好,拼命压抑自己的负面情绪,机械地过着每一天,好像伤害从来不曾发生过,结果却让自己越伤越深。9个迹象表明,或许你心底也有未愈合的伤口。

    排斥积极的改变,当有好事降临在自己身上时,第一反应是怀疑,觉得自己不配享有成功或好运。要计划好所有事,如果事情脱离自己的掌控,心情就会变得很差。非常害怕失败,以至于对成功都没那么渴望。面对很多问题会直接放弃,想着不失败就好了,所以常常错过很多很好的机会。非常害怕成功,会压抑自己去获得自己想要的东西,不是害怕得不到,而是害怕得到以后又失去,所以会无意识地破坏让自己不要成功。突然出现大段记忆空白,有时很难集中注意力,已经影响到工作和生活。很难寻求帮助,宁愿把事情都埋在心里,自己一个人痛苦,也不会说出来,因为害怕被讨论、指责、否定、批评。常常伤害自己或他人,比如和自己赌气,或是把气撒在亲近的人身上,明明知道这样做不对,但就是控制不了自己。自卑,不能正确看待自己,甚至扭曲自己的形象。不知道什么原因,但就是很难快乐,有时明明是自己喜欢的东西也提不起兴趣。

    希望我们每个人都能用健康的方式处理遇到的问题,如果你需要医生,就去看医生。心理健康与身体健康一样重要。